​鼻鼾

如果您經常為自己或伴侶的鼻鼾問題感到困擾,更存在肥胖或高血壓的其他風險因素,您可以考慮做一個風險評估問卷或睡眠窒息症篩查測試,認真評估一下您或伴侶的睡眠窒息症風險。

45%男士及25%女士有習慣性打鼾問題

40%女士因伴侶鼻鼾而被迫分房睡

87%習慣性打鼾人士有睡眠窒息症,平均最高鼻鼾分貝為52dB

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鼻鼾

鼻鼾通常不被視為睡眠疾病,但如果您的枕邊人經常發出如雷般的鼻鼾聲,您就可能需要關注一下他/她的睡眠健康了。有研究指出,70-95%阻塞性睡眠窒息症患者有鼻鼾問題。

當空氣在您睡眠期間,無法順利通過您部分受阻的呼吸道,導致咽喉及鼻腔附近的軟組織產生震動,就會發出鼻鼾聲。

鼻鼾通常都會隨著年紀增長而越趨嚴重。每當呼吸道的軟組織越鬆弛,產生的震動就越強烈,鼻鼾聲就會越大。嚴重鼻鼾人士發出的噪音可以高達60分貝以上,與洗衣機相約。

如欲了解自己、家人或伴侶的鼻鼾狀況,您可以預約鼻鼾程度評估;或瀏覽鼻鼾治療產品,查看改善鼻鼾的方法。

點擊下方圖片,了解更多鼻鼾資訊。

了解鼻鼾的成因及治療方法

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以上資訊只供參考。如果您有任何健康問題,請向您的醫生查詢。

 

資料來源:[1] Maimon N, Hanly PJ. Does snoring intensity correlate with the severity of obstructive sleep apnea?. J Clin Sleep Med. 2010;6(5):475-478. [2] Snoring kills the love life, survey reveals. Sleep Health Foundation. https://www.sleephealthfoundation.org.au/?view=article&id=87:snoring-and-sex-life&catid=78. Published October 7, 2010. Accessed March 29, 2021.

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