都市人生活繁忙，睡眠時間越來越少，睡眠質量亦有所下降。常見的睡眠疾病，如：睡眠窒息症、失眠、晝夜節律失調（包括：時差和輪班工作）或輕微的睡眠問題（包括：鼻鼾、夜間磨牙和睡房過敏），都可能會干擾您的睡眠週期，讓您無法得到足夠的休息，因此您可能會經常感到疲倦，甚至出現日間渴睡的情況。