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Re-Timer™
光療助眠眼鏡
睡眠受人體內建的「生理時鐘」所影響。Re-Timer™ 利用「光照療法」，有效改善因生理時鐘紊亂而引起的入睡困難或早醒型失眠問題；幫助輪班工作者克服睡眠的不規律，以及減輕國際旅遊者的飛行時差反應。
澳洲製造
歐洲 CE
醫療產品
5 間大學
研究測試
HK$1,330.00
HK$1,900.00
非藥物
治療失眠的方法
失眠的原因複雜，診斷出具體的失眠模式及成因有助找出最適合的治療方案。安眠藥儘管可以減輕短期失眠的症狀，但不能治療失眠的根本問題，更可能造成藥物依賴和影響日常的表現。非藥物療法可以幫助改善失眠的根源問題，這些非藥物療法包括：鼓勵適當的日間行為（例如：有規律的睡眠/作息時間及適當運動）、限制睡眠時間的治療（例如：限制患者在某段時間才上床睡覺及禁止午睡）。其它療法還包括：
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光照療法
調整「生理時鐘」
改變睡眠時間
「光照療法」就是在某個適當時間，讓眼睛接受光線刺激，合適的光線波長及強度，例如：自然界的太陽光線，可以影響大腦褪黑激素的分泌，從而改變我們的睡眠時間。光照療法已被廣泛應用於因生理時鐘紊亂（晝夜節律失調）而造成的睡眠障礙疾病的研究，並且被證實有效。如果您有黃班病變的家族病史或患有眼疾，應該在開始接受光照治療前諮詢眼科醫生的意見。
利用光線對視覺的刺激
調整睡眠及清醒的時間
我們每個人的大腦內，都有掌管我們甚麼時間睡覺、甚麼時間起床的內在「生理時鐘」，看似固定在這24小時的生理時鐘，是略有彈性的。研究表示，利用光線對視覺的刺激，可以改變人體的生理時鐘，從而提早／延後我們的睡眠或清醒時間。光照療法就是透過逐漸改變我們的睡眠模式，最終達到我們希望的理想睡眠時間。
在不同時間接受光線刺激
對睡眠時間會有不同影響
早上醒來之後接受光照治療，不僅可以抑制褪黑激素的分泌，達到提神的效果，而且這段時間照光更具有提前「生理時鐘」的效果，讓您晚上的入睡時間推前，更快更容易入睡。同一道理，在傍晚臨睡前照光，會推後您的「生理時鐘」，減低您的睡意，令您第二朝的起床時間推遲。
傳統的光照治療如何進行？
在以前需要使用特製的燈箱才能進行光照治療。這些設備又大又重，所以需要患者在固定的地點接受治療，這樣不但會增加治療的難度，更可能影響最終的治療效果。
澳洲Re-Timer™
最方便的光照療法
很多人未必知道我們會於晚上睡覺、日間清醒很大程度上是受個人「生理時鐘」的影響；因此，若生理時鐘紊亂，便可能「失眠」。由澳洲福林德斯大學所開發的Re-Timer™光療助眠眼鏡，是全球第一部以光照療法為根本開發的LED眼鏡，在澳洲生產，並在全球超過40個國家出售，自2012年面世以來，到今天為止，仍然在同類型產品中，佔著重要的領導地位。Re-Timer™眼鏡上裝設有4顆LED燈，可以發出模仿自然光，波長500nm的安全綠藍色光線。當視神經接收到適合波長及強度的光線之後，便會抑制褪黑激素的分泌，助您重新設定體內的生理時鐘，改善睡眠品質。
僅重75公克
內置可充電電池，方便攜帶
可調節鼻墊，適合不同面形
可與近視眼鏡一起使用
照明技術：4顆LED燈，0.1瓦特
光譜強度：藍綠500nm波長、100%無紫外光
國際權威醫學團隊
安全可靠 放心使用
澳洲阿德萊德睡眠健康研究中心推薦使用
通過福林德斯大學等5間大學研究測試
符合 FDA21 CFR 下的所有應用標準
通過 CE2011 / 65 / EU2004 / 108 / EC 認證
通過 CEI IEC62471 眼睛安全測試
由大學研發及擁有的
科技產品
Re-Timer™光療助眠眼鏡，由澳洲福林德斯大學（Flinders University）、南澳科學基金和 SMR 科技公司設計及製造；並由多名工程師，兩名眼科專家和兩個睡眠心理學家組成的團隊共同研發。科研團隊中的 Leon Lack 教授為福林德斯大學的睡眠心理學教授，澳洲阿德萊德睡眠健康研究中心的臨床心理學家，並曾為澳大利亞睡眠協會會長，是世界上公認的睡眠行為研究的國際先驅，領導專門針對失眠症的非藥物治療的臨床研究。Leon已在世界知名睡眠學術期刊發布超過80篇研究報告。
在甚麼時候
使用Re-Timer™？
1. 有入睡困難？
在睡醒後，使用60分鐘。
難以入睡可能是由於生理時鐘的設定推後了。於早上起床後盡快使用Re-Timer™ 60分鐘，能自然地將使用者的生理時鐘提前到一個更早的時間。換句話說，使用者會在晚上較早時間便感到睡意，助您更快入睡。
2. 過早起床？
在晚上，使用60分鐘。
過早醒來可能是由於生理時鐘的設定提前了。於晚上使用Re-Timer™ 60分鐘，能自然地將使用者的生理時鐘推後到一個較遲的時間。換句話說，使用者會在晚上較後時間才感到睡意，並於第二朝較遲的時間才起床。
3. 上夜班的時候感到疲倦？
在輪班工作前，使用60分鐘。
在需要夜班工作的情況下，於凌晨（午夜12:00至凌晨4:00）透過光線刺激可以令生理時鐘推後數小時，把感到疲倦的時段由凌晨或朝早，延遲到早上或中午較後時間。需要輪班工作的人士便可以在夜班工作時保持清醒；然後早上下班回家後，亦可以得到較佳的睡眠。
4. 想盡快從時差中恢復過來？
在目的地的早上時間，使用60分鐘。
如果您需要盡快從時差中恢復過來，您可以透過在日間接受光線的照射。這樣，可以讓身體內的生理時鐘重新調整到目的地時區的晝夜時間，使身體能夠在日間保持清醒，夜間也可以得到良好的睡眠。
要睡的時間睡不著
要清醒的時間很想睡
認識「生理時鐘」
改善失眠
當生理時鐘正常運作的時候，我們可以在適當的時間入睡和醒來。但是，如果人體內建的生理時鐘未能與外在環境同步，出現分歧，例如：晚上需要輪班工作或跨越多個時區去其他國家旅行，就可能會出現要睡的時間睡不著，要清醒的時間很想睡的情況，造成失眠、日間渴睡、疲倦，嚴重影響我們的睡眠質素和日常生活及工作。
何謂生理時鐘？
生理時鐘是我們身體內的一個計時器，位於我們下丘腦中的視交叉上核，簡稱SCN，控制著我們在大約24小時一個週期內不同時間的生理現象，例如：激素濃度、體溫及新陳代謝的升降，以及行為的變化，例如：何時睡眠、何時清醒及何時進食。 生理時鐘會與大自然的晝夜交替同步，所以很多時候會以「晝夜節律」來形容這種每日週期的規律變化。
生理時鐘以「光線」作為線索
生理時鐘亦會依靠光線作為線索，以判斷身體何時需要轉換成睡眠或清醒模式。當早上天色光亮時，褪黑激素減少，您就會保持清醒，知道要工作了；相反，當夜晚天色昏暗時，您的眼睛就會向大腦發出訊號，褪黑激素增加，令您感到昏昏欲睡，告訴您是時候需要休息和睡覺了。這就是所謂的「日出而作，日入而息」，所以改變光暗的週期可以加快、減慢或重置生理時鐘。
有哪些因素會擾亂「生理時鐘」導致失眠？
