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我的鼻敏感嚴重嗎?
如何改善鼻敏感
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賴廣麟醫生

Dr Lai Kwong Lun Nelson

耳鼻喉專科

Specialist in Otorhinolaryngology

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我的鼻敏感嚴重嗎?

 

根據世界衛生組織的標準,鼻敏感可以分為「間歇性」或「持續性」。如果患者於一星期內超過四天有打噴嚏、流鼻水或鼻塞等相關病徵,並持續多過四星期,即屬「持續性鼻敏感」;如果情況影響到任何一項日常生活(如:學習、工作、睡眠等),更會被界定為中度至嚴重的鼻敏感。由於鼻敏感會影響呼吸,因此當鼻敏感發作時,睡眠自然會受到影響,睡眠質素會降低,日間又會變得沒有精神,久而久之,形成一個惡性循環,不但影響日常生活,最重要是影響身體健康。

三個方向改善鼻敏感

 

 

(一) 避免接觸致敏原

日常生活中最常見的致敏原是「塵蟎」。「塵蟎」是細小的昆蟲,通常會依附在我們的床上,包括:床褥、枕頭及被芯。如果想減少塵蟎出現在床上,可以經常使用吸塵機打掃家居,並使用防塵蟎的床單。另外,每星期使用60°C或以上溫水清洗床單亦非常重要,以減少塵蟎數量,從而達到減少與致敏原接觸的機會。

 

 

(二) 服用藥物

 

鼻敏感的藥物治療主要為口服的抗敏感藥及噴鼻的類固醇。大部分舊式的口服抗敏感藥都帶有睡意,服用後會使人昏昏欲睡,影響日常表現;而噴鼻的類固醇,雖然是類固醇,但由於藥性主要留在鼻腔內,因此對身體其實沒有甚麼副作用,可算是安全的治療方法,但就需要長期使用,鼻敏感才能得以控制。

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(三) 使用鹽水清洗鼻腔

 

鹽水洗鼻不但能夠去除鼻腔內的分泌物,更重要是帶走鼻腔內的致敏原,令鼻敏感症狀得以改善。但需要注意,清洗鼻腔必須使用鹽水,不能使用清水,因為如果不慎使用到含菌的水,有機會增加感染(如:中耳炎)的風險。

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