夢遊與發夢有關嗎？

 

大家可能以為夢遊者作出的行為是基於夢境的內容，事實上，夢遊是發生在甚少會發夢的「非快速動眼期」。通常在入睡後的1-2小時內發生，過程大約會維持1-30分鐘不等。夢遊者可能只會坐在床邊或簡單地在屋內遊蕩，亦有可能讓自己置身於危險或尷尬的處境，例如：爬窗、上廁所或駕車等。過程中，他們雙眼是張開的，但仔細觀察，您會發現他們的眼睛是沒有任何焦點。通常要喚醒他們是非常困難的；而他們醒來後，一般對於夢遊發生的一切毫無印象。

​

 

 

夢遊與發夢有關嗎？

 

夢遊是「異睡症」（Parasomnia）的一種，較常發生在孩童身上，比例高達17%，這可能與大腦調節睡眠及清醒周期　(sleep wake cycle)　的能力尚未發展成熟有關。此外，家族遺傳亦是重要的因素之一，如果父母有夢遊，其子女有夢遊的機會增加2-3倍。不過可以放心的是，大部分孩童在進入青春期後，夢遊的情況會逐漸消失。而成年人出現夢遊的比例高達4%，多數與睡眠不足、壓力或焦慮有關。

​

 

 

夢遊需要治療嗎？

 

一般情況來說，醫生普遍認為夢遊無需作出特別的治療。除非患者發病的次數頻密，並經常發生危險的行為，或者在成年後情況仍然沒有減退，影響到日常生活，那麼便應該盡早求醫，醫生可能會建議患者到醫院接受多導睡眠測試（PSG）。