胃酸倒流事小？

食道癌事大！

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很多人誤以為胃酸倒流是因為胃酸過多，其實主因是來自食道與胃之間的「下食道括約肌」出了問題。在正常情況下，下食道括約肌只會在我們進食時暫時打開讓食物進入胃部，或偶爾在飯後打開釋放胃氣，其餘時間則閉上以防止胃內的食物及胃液反流到食道。但當我們經常進食宵夜及油膩的食物、過飽入睡、進食速度過急、每日攝取過多咖啡或酒精等刺激性飲料、在假日時暴飲暴食等，這些不良的飲食習慣均有機會讓下食道括約肌變得鬆弛，增加胃酸倒流至食道的機會。

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當食道長期受到胃酸刺激造成灼傷，就會出現吞嚥困難、咳嗽、喉嚨痛及聲沙等徵狀，久而久之，更會增加患上食道癌的風險。

 

 

 

食藥後夜晚仲有

胃酸倒流，點算好？

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要預防患上胃食道反流病，首先是培養健康的飲食習慣、學習舒緩日常生活壓力、保持心境開朗。如果已經出現上述徵狀，並影響到日常生活及夜間睡眠，就需要及早求醫，通過內窺鏡或pH值檢查，制定出合適的治療方法；而當中用以抑制胃酸分泌的藥物治療最為人熟悉。

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如果服藥後，睡眠期間仍然出現相關徵狀，亦可以嘗試選用獲國際腸胃科權威推薦的天然姿位性治療，透過輕微墊高及傾斜上半身，並維持左側睡，借助地心吸力的原理（如下圖），減低睡眠時胃內的東西反流到食道的機會，改善胃灼熱、火燒心及咳嗽等不適徵狀。