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胃酸倒流事小?
食道癌事大!

如果您在睡眠期間,胸口突然感到被大石壓著,醒來時一身冷汗,胸口鬱悶,您可能會自己嚇自己,以為自己「畀鬼砸」,又或者會懷疑自己患上心臟病,但其實亦有可能是患上「胃食道反流病」,而「胃酸倒流」、「火燒心」等,就是其常見的一些病徵。

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胃酸倒流事小?

食道癌事大!

很多人誤以為胃酸倒流是因為胃酸過多,其實主因是來自食道與胃之間的「下食道括約肌」出了問題。在正常情況下,下食道括約肌只會在我們進食時暫時打開讓食物進入胃部,或偶爾在飯後打開釋放胃氣,其餘時間則閉上以防止胃內的食物及胃液反流到食道。但當我們經常進食宵夜及油膩的食物、過飽入睡、進食速度過急、每日攝取過多咖啡或酒精等刺激性飲料、在假日時暴飲暴食等,這些不良的飲食習慣均有機會讓下食道括約肌變得鬆弛,增加胃酸倒流至食道的機會。

當食道長期受到胃酸刺激造成灼傷,就會出現吞嚥困難、咳嗽、喉嚨痛及聲沙等徵狀,久而久之,更會增加患上食道癌的風險。

 

 

 

食藥後夜晚仲有

胃酸倒流,點算好?

要預防患上胃食道反流病,首先是培養健康的飲食習慣、學習舒緩日常生活壓力、保持心境開朗。如果已經出現上述徵狀,並影響到日常生活及夜間睡眠,就需要及早求醫,通過內窺鏡或pH值檢查,制定出合適的治療方法;而當中用以抑制胃酸分泌的藥物治療最為人熟悉。

如果服藥後,睡眠期間仍然出現相關徵狀,亦可以嘗試選用獲國際腸胃科權威推薦的天然姿位性治療,透過輕微墊高及傾斜上半身,並維持左側睡,借助地心吸力的原理(如下圖),減低睡眠時胃內的東西反流到食道的機會,改善胃灼熱、火燒心及咳嗽等不適徵狀。

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下食道

​括約肌 (LES)

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下食道

​括約肌 (LES)

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下食道

​括約肌 (LES)

一般右側睡時的

胃部情況

一般左側睡時的

胃部情況

使用胃食道反流治療枕時的

胃部情況

如果懷疑自己患上胃食道反流病,請按此簡單完成由香港大學醫學院內科學系專家設計的問卷評估,初步了解自己的患病風險。

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