Kinwood 健和醫療2018年12月3日吸煙不但危害健康,更會影響睡眠!吸煙危害健康人人皆知,香煙中的有毒化學物質和重金屬會引致不同類別的癌症,也會增加患上心血管和呼吸系統疾病的風險。另一種有害物質 — 尼古丁,則會影響我們的睡眠質素,當中造成的傷害更是不能修復的。 1. 吸煙改變我們的生理時鐘...