Kinwood 健和醫療
- 2019年1月26日
睡眠不足竟是減肥失敗的原因?
睡眠與體重息息相關。2012年,哈佛醫學院的研究顯示,健康的成年人若連續三星期平均只睡5-6小時,靜態代謝率會下降...
Kinwood 健和醫療
- 2019年1月18日
「畀鬼砸」到底是甚麼一回事呢?
不知道大家有沒有試過在床上好像被甚麼東西壓著,既不能動彈,又無法說話?很多人都說這是「畀鬼砸」,令人膽顫心驚。其實這現象在醫學上稱之為睡眠癱瘓 (Sleep Paralysis),是睡眠障礙的一種。 當睡眠進入快速動眼期...
Kinwood 健和醫療
- 2019年1月10日
為甚麼要睡覺?
睡覺,是我們每天必做的事。可是由於工作壓力,生活作息時間不規律,我們的睡眠時間變得愈來愈短,這正在嚴重影響著我們的健康。想長壽…