Kinwood 健和醫療
- 2019年1月18日
「畀鬼砸」到底是甚麼一回事呢?
不知道大家有沒有試過在床上好像被甚麼東西壓著,既不能動彈,又無法說話?很多人都說這是「畀鬼砸」,令人膽顫心驚。其實這現象在醫學上稱之為睡眠癱瘓 (Sleep Paralysis),是睡眠障礙的一種。 當睡眠進入快速動眼期...
Kinwood 健和醫療
- 2019年1月10日
為甚麼要睡覺?
睡覺,是我們每天必做的事。可是由於工作壓力,生活作息時間不規律,我們的睡眠時間變得愈來愈短,這正在嚴重影響著我們的健康。想長壽…
Kinwood 健和醫療
- 2018年12月3日
吸煙不但危害健康,更會影響睡眠!
吸煙危害健康人人皆知,香煙中的有毒化學物質和重金屬會引致不同類別的癌症,也會增加患上心血管和呼吸系統疾病的風險。另一種有害物質 — 尼古丁,則會影響我們的睡眠質素,當中造成的傷害更是不能修復的。 1. 吸煙改變我們的生理時鐘...