Kinwood 健和醫療
- 2018年4月16日
選購床褥小貼士
按個人喜好選購床褥 每人的身型體重、睡眠習慣、對硬度的感覺及喜好各有不同,用者宜參考床褥的硬度評級,再按個人的喜好,選擇硬度配合自己身型和體重的型號。 床褥非越硬越好 過硬的床褥會令身體支點壓力增加,可能妨礙身體部分位置的血液循環,令用者感到不舒服;但過軟可能導致腰部承托力...
Kinwood 健和醫療
- 2018年4月13日
別賴床、別深夜玩手機!「垃圾睡眠」會引致反應遲鈍、記憶力衰退,睡不著也別強迫自己睡覺了!
睡眠佔一天的3分1時間,對人體亦有著很多效益,包括有助恢復體力,腦力和精神,並能舒緩壓力,增強學習能力,從而保持身體健康~不過原來睡眠質素差會引致很多禍害的,就連深夜玩手機、賴床等也成為了健康的慢性殺手!快檢查一下你平日是不是都在「垃圾睡眠」(JUNK SLEEP)吧!...
Kinwood 健和醫療
- 2018年4月10日
好眠百科:瘦底都會有?瞓得差或患睡眠窒息症
「咕...呼...咕...」夜闌人靜,隔籬屋成晚傳出巨響。天啊!係鼻鼾聲呀!不過,如果鼻鼾聲勁到隔籬屋都聽到,就要小心患上睡眠窒息症嘞。 睡眠窒息症係香港常見睡眠失調症嘅一種,患者會喺睡眠中停止呼吸。咪以為肥胖人士先係高危,纖瘦人士都會因為下巴短小、氣管較窄、舌頭肥大或鼻瘜...