Kinwood 健和醫療
- 2018年4月19日
【睡眠質素好重要】 11個返工週輕鬆入睡的方法
有研究報告指,人生有1/3時間會在睡眠中度過,所以是否「瞓得好」,對於個人健康,甚至工作表現都非常重要。 睡眠不足影響健康 不過,對於某些人來說,每晚可以輕鬆成功入睡可能是非常困難的,尤其在工作忙碌的返工週期。 無論是因為他們不知道如何在繁忙的工作日讓大腦休息而令失眠出現...
Kinwood 健和醫療
- 2018年4月16日
消委會:揀床褥非愈硬愈好 記緊要試睡
消委會調查發現近半床褥承托力不足。到底應該點樣揀床褥?消委會教你3招選購床褥。 首先,床褥的硬度並沒有統一的標準,每個人感覺到的床褥硬度都未必一樣。床褥並非愈硬愈好,過硬會令身體支點壓力增加,過軟則可能導致腰部承托力不足,容易令腰背姿勢不佳,長期使用易出腰背毛病。...
Kinwood 健和醫療
- 2018年4月16日
選購床褥小貼士
按個人喜好選購床褥 每人的身型體重、睡眠習慣、對硬度的感覺及喜好各有不同,用者宜參考床褥的硬度評級,再按個人的喜好,選擇硬度配合自己身型和體重的型號。 床褥非越硬越好 過硬的床褥會令身體支點壓力增加,可能妨礙身體部分位置的血液循環,令用者感到不舒服;但過軟可能導致腰部承托力...