Kinwood 健和醫療
- 2018年4月23日
想有覺好瞓?臨瞓前避免以下四種食物
返工咁辛苦,緊係要食餐好黎慰勞自己。但原來以下呢幾樣食物,隨時會令你無覺好瞓。跟據外國網站《OBSERVER》一篇有關四種食物影響睡眠質素嘅文章,作者Dr. Josh Axe就指出酒精、高糖份食物、辛辣食物同埋油膩食物都會令睡眠質素下降。 酒精 ...
Kinwood 健和醫療
- 2018年4月22日
鼻鼾不分肥瘦!受鼻鼾困擾的話怎麼辦?
漫漫長夜,如果自己或旁邊伴侶發出陣陣鼻鼾,相信亦難以入眠,睡眠質素亦大打折扣。很多人都一直誤會,以為身型較肥胖的人才會有鼻鼾。其實鼻鼾不分男女及年齡,產生鼻鼾的原因亦有很多:一般引致鼻鼾的原因是因為由鼻至氣管位置的上呼吸道位置,出現阻塞情況,令呼吸道收窄,繼而令呼吸時產生震...
Kinwood 健和醫療
- 2018年4月22日
【家長注意】全球首發現!患腸病毒兒童 隨時有睡眠窒息症
夏天即將來臨,隨之而來是腸病毒流行季節。台灣高雄醫學大學與嘉義長庚醫院合作研究發現,曾感染腸病毒的兒童,若同時有過敏性鼻炎或患病期間曾住院,未來近十年患上阻塞型睡眠窒息症(Obstructive sleep apnea,...